Primicias24.com- ¿Cuánto sabes acerca de la risoterapia? Se trata de una técnica psicoterapéutica que trata de generar beneficios mentales y emocionales a través la risa.
Funciona mucho mejor, a través de actividades en grupo, de las que los participantes salen con energías positivas y sintiéndose más optimistas.
Aunque suene confuso, la risoterapia no se considera precisamente una terapia, ya que no cura por sí misma las enfermedades; sin embargo, sus beneficios psicológicos fueron probados en numerosas ocasiones, por reconocidos médicos e instituciones de salud, reconocidas en diversos países.
Ventajas de la Risoterapia, según el psicólogo de la Universidad Wisconsin-Madison, Robert McGrath:
-La risa consciente puede generar cambios fisiológicos directos en los sistemas musculoesquelético, cardiovascular, inmunológico y neuroendocrino, los cuales se asocian a un efecto beneficioso a corto y largo plazo.
– Puede optimizar las estrategias para combatir el estrés y la ansiedad, así como elevar la tolerancia al dolor subjetivo y finalmente, puede aumentar las competencias sociales de un individuo.
– La risoterapia puede causar efectos inhibidores del estrés y estimuladores de la salud.
“Tras reírnos, hay un breve período durante el cual la presión sanguínea baja y el corazón se desacelera, lo que afecta de manera muy positiva a todo el cuerpo”, asevera Robert McGrath.
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