Es importante que el paciente haga ejercicio físico y respete una dieta saludable
Primicias24.com.- Muchos pacientes con artritis no saben qué medidas tomar para mejorar su situación, pese a estar en tratamiento hay ciertos tips que pueden ser de gran ayuda.
Así lo manifestó en una entrevista la doctora de medicina familiar, Melissa Franco, quien mencionó el riesgo de mantener una vida sedentaria debido a que esta ocasiona músculos débiles y aumenta las probabilidades de desarrollar artritis.
Por tal motivo, recomienda, aeróbicos de bajo impacto, el entrenamiento de fortaleza y los ejercicios de estirarse.
Adicionalmente, hace énfasis en evitar el tabaquismo, este podría generar respuestas inmunes defectuosas en las personas que tienen una predisposición genética para la artritis reumática.
Mientras que, se debe tener una dieta saludable y balanceada, es decir, aquella que sea baja en azúcar y el consumo de alimentos que combatan la inflamación, entre ellos, pescados como el salmos, la tuna, la caballa y el arenque, que son ricos en ácidos grasos.
