No solo es un plato muy sano, sino extremadamente delicioso y hoy aprenderás a prepararlo desde la comodidad de tu hogar
Primicias24.com.- Estas tranquilo en tu casa y de pronto te provoca comer un delicioso plato de Quiche de Brócoli, tranquilo, hoy a prenderás a elaborarlo de la forma más sencilla pero con un rico sabor garantizado.
Es ideal para el desayuno, sin embargo, también puede ser una opción fenomenal para la cena y hay quienes lo usan hasta de almuerzo.
Cabe destacar, el valor nutritivo del brócoli, así que si quieres empezar el día cargado de energía, esta es una opción deliciosa a la que no podrás negarte.
Ingredientes
- 4 Huevos
- 3 Cucharadas de harina blanca
- ½ Cucharada de orégano
- 1/8 de Cucharada de pimienta
- 1 ½ Tazas de crema lincot para batir
- 1 ½ Tazas de queso manchego
- ¼ Taza de pimiento rojo picado
- ¼ Taza de cebollita de cambray picada
- 300 Gramos de brócoli previamente cocinado (del cual 100 gramos deberán estar picados finamente)
- 1 Cucharada de mantequilla
- 1 Tomate cortado en tiritas
Preparación
- En un recipiente combina los huevos, la harina y los condimentos.
- Incorpora la crema, el queso, la cebolla y el pimiento y los 100 gramos de brócoli. Pon en un molde para pie.
- Cocina a 180 grados de 45 a 50 minutos.
- Cuando estés listo para servirlo, calienta el brócoli restante y agrégale la mantequilla al brócoli.
- Decora con el brócoli restante y las tiritas de tomate.
- Sirve inmediatamente.
