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Prepara un Tabulé para tu almuerzo

A prende a prepara una receta tradicional de Siria y Líbano

Primicias24.com- Aprende a preparar una receta tradicional de Tabulé con cuscús, pasas y pimientos.

Porción para cuatro personas.

Ingredientes:

  • 250 gr. de cuscús o couscous
  • 80 gr. de pasas
  • 3 cebollas
  • 1/2 pimiento rojo
  • 1 pimiento verde
  • 1 pepino
  • 200 gr. de atún en aceite
  • zumo de 3 limones
  • agua
  • aceite virgen extra
  • sal
  • menta picada
  • perejil

Preparación:

Coloca el couscous en un bol grande y añade las pasas.

Pica dos de las cebollas en dados pequeños, haz lo mismo con los pimientos y medio pepino (reserva el otro medio para decorar) e incorpora todo al bol. Sazona.

Vierte el zumo de los limones, la misma cantidad de agua y un buen chorro de aceite. Agrega una cucharadita de menta picada y mezcla todos los ingredientes. Tapa con film transparente de cocina y deja reposar durante 3 horas.

Sirve el tabulé en una fuente amplia. Añade el bonito en trozos grandes y adorna con el pepino. Corta la cebolla en aros, espárcelos por toda la superficie y decora con una rama de perejil.

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