Primicias24.com- Si quieres mantener tu cuerpo y mente sanos nada mejor como comer saludable. Te enseñaremos a preparar una nutritiva malteada mixta.
Este tipo de alimentos aporta un sin fin de nutrientes como, vitaminas, minerales, hidratos de carbono, enzimas y otros cuyos efectos beneficiosos para la salud han sido probados en muchos estudios.
Lo importante es que te ayudan a mantener las defensas altas y a conseguir un buen funcionamiento del aparato digestivo, debido a su contenido en agua, lo que favorece una correcta hidratación del cuerpo.
Ingredientes
- ¾ Tazas de moras azules congeladas
- ½ Taza de jugo de granada
- ¼ Taza de yogur de vainilla sin grasa
- 1 Cucharada de jugo de limón
- 3 -5 Cubos de hielo
Preparación
- En la licuadora, combina las moras, jugo de granada, yogur y jugo de limón hasta que esté uniforme.
- Agrega cubos de hielo y mezcla.
