Existen diversas recomendaciones que te ayudarán con ello
Primicias24.com.- Expertos oftalmológicos indican que el uso constante de las pantallas ya sea del celular, la tablet, computadoras, entre otros, afectan el enfoque visual de los ojos, ya que deben poner en marcha el mecanismo de compensación lo que demanda esfuerzo y generando así la fatiga.
Además, la cantidad de luz azul que emiten las pantallas, que tienen la capacidad de penetrar hasta la retina, llegar a la mácula y deteriorarla con el paso de tiempo, y a su vez, de que los ojos se ven forzados a tener más tiempo abiertos y sin mucho parpadeo.
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Ante esto, es importante que siga estas recomendaciones para que disminuyan las afectaciones en el enfoque visual:
- Descansar la vista por 20 segundos mirando fuera de la pantalla, de este modo se relajará el órgano.
- Mantén una distancia de mínimo 60 centímetros entre tus ojos y las pantallas. En el caso de que estas sean grandes como la de un televisor, la distancia mínima es de dos metros.
- Parpadear te ayudará a producir más lagrimeo, lo que servirá para humedecer el globo ocular.
- Si vas a usar el dispositivo debes tener buena iluminación, así el ojo se fuerza menos y disminuye el efecto del brillo sobre la retina.
