Primicias24.com- Un estudio realizado en el Centro para la Investigación del Sueño de la Universidad de Loughborough (Reino Unido), determinó que las mujeres necesitan dormir más que los hombres debido a un factor simple: su sistema cerebral es más complejo y necesita descansar más.
Las mujeres suelen ser multitareas. Hacen muchas cosas a la vez y son más flexibles. Usan más partes de su cerebro que los hombres y por eso su tiempo de sueño debería ser mayor”, señaló el profesor Jim Horne, uno de los implicados en la investigación.
El estudio señala además que, si una mujer no está en una fase de sueño profundo, tienden a despertar al escuchar un ruido, o si alguien llega a llamarlas a mitad de la noche, una cosa que a los hombres no suele sucederles tan frecuentemente.
Asimismo, el análisis indica que cuando dos personas duermen juntas, quien pesa menos suele dormir peor y por lo general, la mujer suele pesar menos que su pareja.
¿Cuánto tiempo necesitan en realidad?
El estudio detalla que en realidad, solo son necesarios 20 minutos más con respecto a lo que debe dormir un hombre, pero el hacerlo es realmente importante ya que “en el caso de las mujeres, dormir mal está relacionado con estrés psicológico, hostilidad, depresión e ira”, indica el estudio.
Esto, sin embargo no suele sucederle a los hombres, quienes suelen dormir menos horas en comparación.
Cuando los seres humanos dormimos, permitimos que el cerebro se recupere y descanse, especialmente el cortex, la zona responsable de la memoria, el lenguaje, la imaginación, el pensamiento y la toma de decisiones.
Con información de Salud180
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