Primicias24.com- Los problemas cardiovasculares suelen ser fenómenos agudos que se deben sobre todo a obstrucciones que impiden que la sangre fluya dirigiéndose hacia el corazón o el cerebro.
Las maneras más fáciles de prevenir según expertos del hospital Juan Cardona en España:
- Llevar una dieta equilibrada y saludable es una de las bases esenciales.
- Las personas con sobrepeso y obesidad son las más vulnerables de padecer riesgo cardiovascular.
- El consumo de alcohol y tabaco. Lo ideal es no abusar de las bebidas alcohólicas y eliminar el tabaco por completo, ya que éste afecta gravemente a los vasos sanguíneos del corazón, el cerebro y las extremidades.
- Realizar actividad física de forma periódica. Está demostrado que las personas que practican ejercicio con frecuencia corren un riesgo menor de sufrir enfermedades cardiovasculares y problemas de tensión y colesterol.
- Revisar y mantener controlados los niveles de colesterol y glucosa es recomendable comprobar de forma regular tu presión arterial y consultar a tu médico si se produce algún tipo de alteración.
Con información del Hospital Juan Cardona
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