Primicias24.com- El mal aliento puede tener un origen oral o externo, el cual puede llegar a provocar inseguridad, vergüenza y otros efectos psicológicos en las personas que lo sufren y que se ven incapacitados para disimularlo.
Por ello el Instituto del Aliento en Barcelona distingue dos tipos de halitosis:
– Genuina o transitoria: es puntual y suele darse nada más despertar, provocada por la reducción del flujo salival durante el sueño y varias horas sin comer. Alimentos fuertes como el ajo o la cebolla también pueden desencadenarla temporalmente.
– Persistente: Este tipo de mal aliento no logra solucionarse con métodos de higiene tradicionales, sino que necesitan un tratamiento específico, según el diagnóstico. Esta halitosis puede ser oral o extra-oral.
Según el Instituto del Aliento, los malos hábitos suelen estar detrás de este tipo de problema, reseñó el portal web cuidateplus.
Estos son algunos de los consejos que podemos seguir para prevenir la halitosis:
- Comer cada cuatro horas.
- Evitar las comidas con sabores fuertes que contengan condimentos olorosos.
- Evitar el alcohol, el café y el tabaco. Estas sustancias provocan la deshidratación a nivel de la saliva y, como consecuencia, la volatilización de gases de mal olor.
- Evitar respirar por la boca.
- Evitar las dietas hiperproteicas, hipocalóricas y las comidas ricas en grasas.
- Beber un litro y medio de agua diariamente.
- Cepillarse los dientes tras cada comida, no descuidar la higiene de la lengua y usar hilo dental. El director del Instituto del Aliento y especialista en halitosis, Jonas Nunes, aseguró que el uso del hilo dental tiene unos resultados demostrados en el desarrollo del mal aliento.
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