Primicias24.com- Un grupo de investigadores hizo un estudio socio-psicológico durante más de cinco años en Estados Unidos el cual reveló que se establece un vínculo inmediato entre el optimismo y la calidad del sueño.
En un comunicado de Universidad de Illinois, los científicos manifestaron que en esta nueva investigación fueron incluidos 3.500 participantes estadounidenses de edades comprendidas entre los 32 y los 51 años, todos eran residentes de una de estas cuatro grandes ciudades: Birmingham (Alabama), Oakland (California), Chicago (Illinois) y Minneapolis (Minnesota).
Se tomaron en consideración las características sociodemográficas, las condiciones de salud y los eventuales síntomas depresivos de cada individuo. El nivel de su optimismo no se calibró de una vez, sino por medio de dos encuestas similares realizadas con un intervalo de 5 años.
Los encuestados consignaron dos veces cuánto tiempo habían dormido y cuál fue la calidad del sueño durante el mes previo al sondeo.
Los investigadores calcularon que cada aumento en la puntuación de optimismo implicaba un 78% de más probabilidades de que la persona tuviera una calidad del sueño muy buena.
«La falta del sueño sano es un problema de salud pública, ya que la mala calidad del sueño se asocia con múltiples problemas de salud», afirmó la profesora Rosalba Hernandez, de la Universidad de Illinois.
Este mismo conjunto de experto descubrió en el 2015 que las personas optimistas tenían el doble de probabilidades de gozar de una salud cardíaca ideal.
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