Primicias24.com- La ansiedad es una respuesta de anticipación involuntaria del organismo frente a estímulos que pueden ser externos o internos, tales como pensamientos, ideas, imágenes, entre otros, que son percibidos por el individuo como amenazante y peligroso.
Muchas personas relacionan la ansiedad con la irritabilidad, la fatiga, el nerviosismo, el llanto fácil, la angustia, la falta de concentración o de sueño. Sin embargo, hay otros síntomas que pueden dar pistas de que sufrimos de ansiedad sin ser conscientes.
Entre los síntomas se encuentra: Dolor muscular, bostezar mucho, estómago delicado, mareos con frecuencia y comer muy rápido.
La ansiedad en cierta medida es buena porque es el arma que tiene tu cuerpo para defenderse ante un posible peligro, sin embargo, el problema es cuando el peligro no existe como tal y vives en un estado de ansiedad constante que te afecta a tu calidad de vida y puede desencadenar incluso en una depresión.
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