Primicias24.com- A la mayoría de las personas les fascina comenzar el día con una buena taza de café ya que los ayuda a sentirse más motivados y llenos de energía.
El nutricionista Geraldine Maurer reveló estos seis beneficios para los amantes del café:
1. Previene la demencia y el Alzheimer. Las personas que toman entre 3 y 5 tazas de café al día tienen menos probabilidad de contraer ese mal.
2. Te mantiene alerta.
3. Mejora el rendimiento físico. Tomar un café antes del deporte mejora el rendimiento, debido a esto ha salido en el mercado muchos productos que dicen mejorar el rendimiento por tener cafeína.
4. Mejora el metabolismo. Las personas que tienen un metabolismo lento se pueden beneficiar de una forma de perder peso.
5. Actúa como diurético. Teniendo en cuenta las personas que usan un retenedor, los líquidos pueden ayudar a eliminarlos tomando café. Es por esta razón que en general por cada consumo de café se debe tomar 1 vaso con agua y no deshidratarnos.
6. Contrario a lo que ha oído años atrás, los estudios recientes han demostrado que el consumo de café de forma cotidiana previene infartos cardiovasculares.
Síguenos en Twitter como @primicias24
