Primicias24.com- Los cardiólogos le dan cada vez más importancia al estrés como factor de riesgos para la salud cardiovascular, por ello, recomienda manejarlo y tomar medidas de prevención.
“Se sabe que las personas que tienen estrés crónico y mantenido en el tiempo pueden tener más riesgo cardiovascular, ya que el estrés hace aumentar la tensión arterial. Sin embargo, el problema es que el estrés es muy complicado de medir”, afirma la doctora Petra Sanz, miembro del Consejo de Expertos de la Fundación Española del Corazón (FEC), citada por el diario El Español.
Una forma de manejar el estrés es a través de técnicas de relajación como por ejemplo, la meditación, puesto que logra reducir la presión arterial, además de que fomenta un mejor control de otros factores de riesgo cardiovascular.
Un trabajo publicado en la revista científica Circulation, en noviembre de 2012, sostiene que la meditación “puede reducir en un 48% el riesgo de mortalidad, infarto de miocardio y accidente cerebrovascular en pacientes con enfermedad coronaria”.
Síguenos en Twitter como @primicias24
