Primicias24.com- Un grupo de investigadores de la Universidad de Texas determinó que la hora ideal para tomar un baño es entre dos y tres horas antes de irte a la cama.
Los investigadores señalaron que la temperatura del agua debe estar entre los 40 y 42 grados centígrados, para mayor satisfacción al dormir.
Los científicos explicaron que existen vínculos entre el calentamiento corporal con agua y la mejora del sueño. Mencionaron sobre un reloj circadiano ubicado en el hipotálamo del cerebro, el cual controla los patrones de 24 horas de muchos procesos biológicos y regularía también, tanto el sueño, como la temperatura central de nuestro cuerpo.
Ahora el equipo de investigadores de la universidad de Texas pretende diseñar un sistema de cama con tecnología de estimulación térmica selectiva, el cual permita una función termoreguladora durante todo la noche.
