Primicias24.com- Muchas personas optan por incluir el cambur en el desayuno por considerarlo una buena opción nutricional para comenzar el día. Sin embargo, esto no es del todo cierto.
Debes saber que si consumes cambur con el estómago vacío, inicialmente sentirás una oleada de energía, debido a la gran cantidad de azúcar que posee, pero en unas pocas horas volverás a sentir hambre y fatiga.
Además, comer esta fruta puede ser una amenaza para las personas que sufren del Síndrome del Intestino Irritable (SII), que es un trastorno funcional digestivo, caracterizado por hinchazón, dolor o molestia abdominal y alteraciones en el hábito deposicional, el cual puede variar con síntomas como estreñimiento y diarrea; o en el peor de los casos, ambos.
Si no estás listo o lista para abandonar el cambur, combínalo con alimentos que contengan grasas saludables.
