Primicias24.com- La navidad es una fecha de reencuentro familiar, tertulia y mucha comida, pero ¿Qué tan dañinos pueden ser estos alimentos?
Muchos son exageradamente grasos, altos en calorías y perjudiciales para la salud de las personas, pero hay uno que hace la diferencia.
Además de ser nutritivo, este alimento es muy delicioso y estamos seguros de que te va a encantar, se trata de ¡Nueces!
Contra el deterioro cognitivo
Una dieta rica en nueces podría ayudar a proteger contra el deterioro cognitivo, según investigadores españoles.
Para comprobar el hecho los científicos realizaron un estudio a 119 participantes de 65 años o más con demencia y analizaron el consumo de nueces.
Con esa prueba, el grupo de médicos encontraron que 38 participantes experimentaron un deterioro cognitivo, 28 del grupo de no-consumidores de nueces y 10 del grupo de consumidores.
De modo que, el consumo de nueces estimado por el marcador dietético o por el modelo de marcador urinario se asoció en ambos casos con un deterioro cognitivo menor.
Así que ya sabes, no dudes en degustar de unas ricas y deliciosas nueces en esta época decembrina.
