Primicias24.com- Para aquellas personas que cuidan su figura y que muchas veces por problemas de salud deben mantener un peso ideal, les traemos una noticia: Dormir con la televisión prendida podría hacerte subir de peso, según estudio.
El hallazgo es propiedad del Instituto Nacional de Ciencias de la Salud y el Medio Ambiente de Estados Unidos (EE.UU.)
El estudio señala que tras analizar a unas 44 mil mujeres en edades comprendidas entre 35 y 74 años, que dormían con luz en la habitación o con la televisión encendida se pudo comprobar que la exposición a la luz durante la noche puede tener efectos directos en las señales de melatonina, la disrupción del sueño y los ritmos circadianos, lo que puede resultar en el aumento de peso y obesidad.
La explicación se va hacia el modo en que se alimentan las personas, resulta que, con la luz artificial se dificulta la calidad del sueño, lo que a su vez afecta la alimentación y la actividad física.
Además, el estudio revela que la circunferencia de la cintura de las mujeres que estuvieron expuestas a luces dentro o fuera de la habitación (como la luz de la televisión o la de las lámparas de la calle) fue entre 41.6 y 50.5% mayor que aquellas que no recibieron luz artificial mientras dormían.
Entre tanto, el 62.4% de las mujeres expuestas a la luz proveniente de afuera de la habitación, y el 71.6% de las mujeres expuestas a la luz artificial dentro de la misma, presentaron un Índice de Masa Corporal (BMI) mayor de 25.0, lo que se considera sobrepeso.
