Primicias24.com- “Nuestros hallazgos proporcionan nueva evidencia de que simplemente dormir con el aroma de una pareja mejora la eficiencia del sueño. Nuestros participantes tuvieron una mejora promedio de la eficiencia del sueño de más del 2%”, explicó Marlise Hofer, quien dirigió un estudio en el cual se determinó que el aroma de una pareja romántica puede mejorar el sueño de las personas.
La investigación psicológica realizada por la Universidad de Columbia Británica (UCB) y publicada en la revista Psychological Science, comprobó que los participantes expuestos al olor de su pareja durante la noche mostraron una mejor calidad del sueño, a pesar de que la pareja no estaba físicamente presente.
Hofer agregó que pudieron observar que existe un efecto similar al de la melatonina en los participantes evaluados.
“Vimos un efecto similar en tamaño al que se informó al tomar suplementos orales de melatonina, a menudo utilizados como ayuda para dormir”, comentó.
Un total de 155 datos de sueño de la misma cantidad de participantes fueron utilizados por los investigadores , quienes en el estudio utilizaron dos camisetas de aspecto idéntico para usar como fundas de almohada.
La primera fue usada previamente por la pareja romántica de cada uno de los participantes de la investigación, mientras que la otra fue usada previamente por un extraño o simplemente estaba limpia.
Los resultados arrojaron que los participantes se sentían más descansados durante las noches cuando creían dormir con el aroma de su pareja; además, los datos de los relajos de sueño indicaron que el sueño mejoró, cuando los participantes estuvieron plenamente expuestos al aroma de su pareja.
“Uno de los hallazgos más sorprendentes es cómo el olor de una pareja romántica puede mejorar la calidad del sueño incluso fuera de nuestra conciencia”, comentó Frances Chen, una de las autoras del estudio.
Aseguró que “los datos de la vigilancia del sueño mostraron que los participantes experimentaron menos sacudidas y giros cuando se expusieron al olor de sus parejas, incluso si no sabían a quién olían”.
