Primicias24.com- Un estudio publicado en la revista especializada Journal of Obesity, revela que ningún número de pasos diarios “es suficiente” por sí solo para prevenir el aumento de peso de una persona.
Realizada por la Universidad Brigham Young, en Estados Unidos, la investigación evaluó a 120 estudiantes de primer año durante sus primeros seis meses de universidad mientras participaban en un experimento que contaba sus pasos diarios.
A ello se suma que mientras los jóvenes daban 10 mil, 12.500 o 15 mil pasos durante el día, la prueba también registraba su ingesta calórica y su peso durante 24 semanas seguidas.
En promedio, los estudiantes caminaron aproximadamente 9.600 pasos al día antes del estudio, mientras que una vez finalizó la prueba, aquellos participantes en la prueba de 10 mil pasos tuvieron un promedio de 11.066 pasos.
En cuanto a los del grupo de 12.500, su promedio aumentó a 13.638 pasos; mientras que los pertenecientes al grupo de 15 mil pasos, tuvieron un promedio de 14.557 durante el día.
La investigación señala que el objetivo era evaluar si el hecho de superar de manera progresiva el recuento de pasos recomendado de 10 mil al día minimizaría el aumento de peso y grasa.
Sin embargo, al final se demostró que no importaba si los estudiantes daban 15 mil pasos diarios o sobrepasaban esta cifra, ya que de acuerdo a los resultados, aún caminando de esa manera, seguían aumentando de peso.
De hecho, los involucrados en el estudio ganaron un promedio de 1,5 kg aproximadamente durante el tiempo que duró la investigación.
