Primicias24.com-Un estudio realizado por el Institut Guttmann de Cataluña, reveló que la mala calidad del sueño de las personas puede contribuir al desarrollo de enfermedades neurológicas o neuropsiquiátricas.
Tras analizar los datos recogidos en más de 4.500 voluntarios durante un año de seguimiento, los resultados determinaron “la importancia de dormir de manera adecuada” con un número suficiente de horas para mantener la salud cerebral.
Gabriele Cattaneo, autor del estudio, detalló que existe un riesgo mayor de sufrir depresión en la población femenina, y añadió que está estrechamente ligado a una peor calidad del sueño.
A su vez, Álvaro Pascual-Leone, director científico del estudio, explicó que esos hallazgos «subrayan la importancia de tener estilos de vida saludables» para mantener la salud del cerebro.
