Primicias24.com- Si lo que buscas a la hora de realizar una dieta es encontrar resultados rápidamente, entonces estás de suerte, ya que la originalidad del régimen Sima busca asociar a la reducción calórica un dúo de choque.
La ingesta de magnesio y sílice mineral serían este dúo y como resultado obtendrás menos cansancio, menos estrés y por supuesto, menos ganas de comer entre horas y lo mejor es que en dos meses rebajarás entre 4 y 6 kilogramos.
De acuerdo a los expertos, la falta de magnesio empuja a las personas a comer entre horas teniendo como consecuencia que el azúcar no se convierte en energía por las células.
Además, el cerebro suele reclamar comida, por lo que ingerir algo suele calmar las necesidades y aunque la saciedad dura muy poco, la falta de magnesio siempre está ahí, por lo que es normal que vuelva a manifestarse de alguna manera más adelante.
Así las cosas, la ingesta de magnesio durante y después del régimen debe se siempre regular, por lo que es necesario evitar las ampollas altamente dosificadas y los preparados homeopáticos con poca clasificación.
Los expertos aseguran que lo ideal es multiplicar las tomas hasta seis diarias, sobre todo en los momentos propicios para cuando aparezcan los antojos o la ansiedad.
Es importante destacar además que el régimen de Sima posee tres fases ya que se deben reducir los glúcidos, o lo que es lo mismo, los alimentos azucarados, los cereales, entre otros, para así forzar al organismo a sacar la energía de sus reservas de grasa.
En principio se consumirá verduras, pescado, carne y lácteos sin grasa y de a cpoco se vuelven a introducir los glúcidos, teniendo especial importancia los alimentos ricos en magnesio como las algas, mariscos, legumbres, verduras, cereales integrales y por supuesto, no se debe olvidar el consumo de agua mineral.
