Primicias24.com- Sin duda, la edad es el factor que más determina la fertilidad de un hombre o una mujer; sin embargo, sobre todo en el caso de las mujeres, una buena alimentación, ayuda mejorar los procesos de fertilidad.
La información fue confirmada por el doctor José Luis Gómez Palomares, de la Sociedad Española de Fertilidad (SEF), quien acotó que, en el sentido contrario, «está demostrado que las mujeres con bajo peso o con sobrepeso, tienen más probabilidad de ser infértiles».
El especialista explicó que si bien, el centro si bien este miembro de la SEF, encabeza varios de los principales estudios que vieron luces sobre el tema, menciona que la evidencia científica actual sobre el impacto de la dieta en la reproducción es «escasa».
El experto advirtió además, que algunos elementos de las dietas, como compuestos fitoquímicos, minerales, y vitaminas que pueden ocasionar cambios en los genes del espermatozoide, pueden ser negativos.
Gómez Palomares, subrayó que si alguien quiere ser más fértiles, puede ayudarse al cuidar la dieta, y especialmente al optar por la comida mediterránea. «Toda mujer que desee concebir, debe tomar suplementos de ácido fólico y yodo (si no hay contraindicación), porque “la dieta habitual no garantiza un adecuado aporte”.
