Primicias24.com- El exceso de trabajo; dormir poco; comer a deshoras y no tener tiempo para la relajación, son elementos que afectan el cerebro negativamente.
Diversos estudios demostraron que, además del cuerpo, es importante mantener el cerebro en forma, para disminuir el riesgo a sufrir de enfermedades neurológicas como el Alzheimer y Parkinson, al envejecer.
¿Sabías que una alimentación adecuada, acompañada de muchas hierbas, pueden ser el secreto para que nada malo loe ocurra a tu cerebro? Agrega estas hierbas a tus comidas y notarás la diferencia:
Salvia
No sólo se utiliza en las comidas elegantes. Es deliciosa con el pavo relleno y el pollo, pero también en sopas, tortilla, con verduras y platillos de papas.
Cúrcuma
Es una especie llena de sabor y color. Una dosis diaria impulsa la salud del cerebro y ayuda ahuyentar al Alzheimer despejando los beta-amiloideas que son parte de la formación de placas cerebrales.
Gingko biloba
Es utilizado en la medicina tradicional china para tratar la demencia y puede incrementar las funciones cognitivas en el cerebro sano, al mejorar el flujo de sangre.
Ginseng
Mejora las funciones del cerebro, incluyendo la memoria; el comportamiento y el ánimo. También es muy bueno para inmunizar, estabilizar el azúcar en la sangre y la energía en general.
