Primicias24.com- Aunque la menopausia suponga una reducción de las hormonas femeninas que, a su vez, genera consecuencias en el aspecto físico de la mujer, desde cambios en la piel y el cabello, hasta en el peso; mantener hábitos saludables puede ayudar a contrarrestar esos efectos.
Cuidados de la piel
Con la baja de hormonas femeninas, en la menopausia, puede producirse una pérdida de elasticidad cutánea y cambios en la piel.
Algunos años antes de que inicie el ciclo, ya la disminución del grosor de la epidermis provoca que la piel se vea más frágil y fina, mientras que la caída del colágeno provoca la debilidad y arrugas en la cara.
Además, es normal que disminuya el ácido hialurónico, lo que provoca pérdida de elasticidad, y que se altere la síntesis de melanina, lo cual favorece la aparición de manchas cutáneas. Las alteraciones a nivel de los vasos sanguíneos de la dermis pueden provocar también un aspecto más pálido del rostro.
Para contrarrestar tales efectos, la clave está en el cuidado continuo de la salud en general y de la piel en particular:
Modera la exposición solar.
Evita el tabaquismo.
Mantén una dieta equilibrada.
Evita la contaminación ambiental.
Suplementa la dieta con aportes de colágeno hidrolizado y ácido hialurónico, para ayudar al cuidado de la piel.
