Primicias24.com- El ‘baby blues’ es un síndrome transitorio leve que se suele caracterizar por sensación de tristeza, irritabilidad, llanto fácil y frecuente, angustia y cambios de humor tras la primera semana del nacimiento de un bebé y se puede prolongar hasta dos semanas.
Hoy en día es muy frecuente confundir esta situación con la depresión postparto pero no es así, según los especialistas esta es una situación que ocurre mayor frecuencia que la famosa «depresión», los especialistas estiman que afecta, en mayor o menor grado, a un 80% de las madres. Sin embargo, al contrario que la depresión, no requiere tratamiento, suele remitir de forma progresiva y sin dejar ningún tipo de secuela.
El ‘baby blues’ suele ir acompañado de una serie de sentimientos negativos o de tristeza que se manifiestan en los primeros días tras el parto. Algunos de los más frecuentes son:
- Irritabilidad
- Aumento de la susceptibilidad
- Fatiga y falta de energía
- Dificultad para conciliar el sueño
- Dificultad para concentrarse
- Ansiedad
- Llanto frecuente y/o sin motivo aparente
- Dolores de cabeza y pérdida de apetito
¿Cuáles son las causas?
Lograr adaptarse a la nueva que produce la llegada de un bebe y los enormes cambios fisiológicos y psicológicos son las principales causas para que el ‘baby blues’.
las fluctuaciones en los niveles hormonales son casi como una montaña rusa: los de progesterona y estrógenos descienden tras el parto mientras que los de oxitocina y prolactina aumentan para preparar al cuerpo para la lactancia.
La irritabilidad característica de esta situación puede ser ocasionada por molestias en los los puntos, la cicatriz de la cesárea, grietas en los pezones y otras alteraciones provocadas por la subida de la leche, además incomodidad y cansancio por las alteraciones en el sueño.
¿Cómo controlarla?
Para controlar esta crisis, la madre debe tener en cuenta que todos esos sentimientos que están aflorando son completamente normales y que se necesita un periodo de adaptación para volver a sentirse bien con una misma y cómoda con el bebé.
Mientras no se deje influenciar por todos esos dsentimientos y tenga la capacidad de matener un equilibrio, todo va a estar bien y podrá salir con mayor facilidad de ese proceso.
Es fundamental también sentirse acompañada y comprendida: por la pareja, por la familia, por los amigos… y, si es necesario, buscar la ayuda y el asesoramiento de otras mamás del entorno o de grupos de crianza y apoyo a madres.
En caso de que los síntomas no mejoran sino que se intensifican con el paso de los días será necesario consultar si se trata de una depresión posparto.
La principal diferencia respecto al ‘baby blues’ es que los síntomas son más intensos, puede iniciarse en cualquier momento durante el primer año de vida del bebé y no solo en los primeros días, su duración es mucho más larga también y puede incapacitar a la madre para realizar actividades de la vida diaria e, incluso, cuidar de sí misma y del bebé.
