Primicias24.com- Algunos productos alimenticios son presentados en engañosas pautas publicitarias como la panacea para adelgazar o alcanzar un tono muscular ideal, sin embargo, no todos ellos logran el milagro que tanto esperas.
La palabra “Light” es una oferta generalmente engañosa, porque productos como las mayonesas, papas fritas o algunos lácteos en su presentación “baja en calorías”, en realidad son alimentos muy calóricos por el procesamiento químico que conllevan.
El denominado “0% grasa”, es decir que el alimento no contiene ni un pizca de grasa, como los yogures y postres lácteos, les son agregados mayor cantidad de azúcar u otro tipo de edulcorantes, convirtiéndolos en productos calóricos y pocos saludables.
Los alimentos integrales como el pan, los cereales o el arroz. Está claro que son más saludables que sus versiones refinadas, pues aportan fibra y otros nutrientes, pero en cuanto a calorías, suelen ser similares.
El aguacate, delicia de muchas personas alrededor del mundo, es un alimento saludable compatible con la mayoría de las dietas. Pero 15 gramos, de cada 100 de esta fruta. Son grasas que aportan muchas calorías, por lo que comerlo en exceso puede favorecer el aumento de peso.
