Primicias24.com- Por deficiencia de vitaminas. Además de hierro, el cuerpo necesita ácido fólico y vitamina B-12 para producir suficientes glóbulos rojos sanos. Una dieta sin una cantidad suficiente de estos y otros nutrientes clave puede provocar una disminución en la producción de glóbulos rojos.
Las infusiones te ayudarán a sentir mayor energía y, lo mejor de todo es que los síntomas de anemia que tanto te fastidian van a ir desapareciendo.
Por ello, si tienes anemia te recomendamos tomar las siguientes infusiones.
Lo que pocos sabemos es que hay distintos tipos de anemia, dependiendo de su causa. La anemia puede ser temporal o prolongada, esto sin omitir que detrás de ella puede haber un padecimiento grave, por ello debe ser atendida a la brevedad.
Los médicos indican tomar un suplemento de hierro y acudir con un nutriólogo para seguir una dieta balanceada.
Sin embargo, nunca hay que descartar las infusiones naturales que además son muy saludables.
Infusion de canela: Necesitas:
– 2 ramitas de canela
– 1 taza de agua
Preparación:
Pon a hervir el agua, agrega las 2 ramitas de canela, deja hervir un par de minutos más y retira del fuego.
Infusión de jengibre: Necesitas:
– 1 trozo de jengibre
– 1 taza de agua
Preparación
Lava el trozo de jengibre, pélalo y córtalo en rodajas. Pon a hervir el agua y ya que esté a punto de ebullición, agrega el jengibre. Deja que hierva un par de minutos más y retira del fuego. Puedes agregar un poco de miel y limón a la infusión.
Infusión de diente de león: Necesitas:
– 1 cucharada de diente de león seco
– 1 taza de agua
Preparación:
Pon a hervir el agua y agrega la cucharada de diente de león, deja un par de minutos en el fuego y retira.
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