Aunque advirtieron que quienes comparten cama registran un mayor movimiento, estos no perturban la arquitectura del sueño
Primicias24.com- Un estudio publicado en la revista Frontiers indica que dormir en pareja tiene efectos beneficiosos, porque aumenta la fase REM del sueño, además que ayuda a que las dos personas sincronicen la arquitectura de sus pensamientos.
Se trata de la principal conclusión de un estudio realizado por un grupo de científicos del Centro de Psiquiatría Integrativa (ZIP), en Alemania, con el que estudiaron la edificación del sueño (formada por las diferentes etapas que pasamos al dormir), en parejas que comparten la cama.
Los expertos trabajaron en un estudio con doce parejas jóvenes, heterosexuales y sin problemas de salud, que pasaron cuatro noches en un «laboratorio del sueño»; experiencia de la que concluyeron que las parejas sincronizan sus patrones de sueño cuando duermen juntos y, cuanto más alto califican la importancia de la relación en su vida, más fuerte es la sincronización.
Aunque los expertos advirtieron que las parejas que comparten cama registran un mayor movimiento de las extremidades, estos no perturban la arquitectura del sueño.
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El autor principal del estudio, Henning Johannes Drews del ZIP apunta como posible explicación que, «mientras que tu cuerpo es un poco más inestable cuando duermes con alguien, tu cerebro no lo es».
