Un buen flujo sanguíneo conduce a una reducción de la presión dentro del sistema
Primicias24.com- Solo 12 semanas de estiramiento pasivo bastarán para reiniciar la salud del corazón aumentado el flujo sanguíneo en sus arterias y disminuyendo la rigidez de las mismas, según afirma un estudio de la Universidad de Milán.
“El estiramiento pasivo es un tipo estiramiento donde una fuerza externa proporciona el estiramiento. Esto puede ser a través de un compañero de estiramiento, accesorios de estiramiento o por la gravedad”, explican los expertos.
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Un buen flujo sanguíneo conduce a una reducción de la presión dentro del sistema, lo que lleva a menos daños en la pared de la arteria. Por este hecho, los científicos esperan determinar si el estiramiento pasivo puede ser un tratamiento adecuado para mejorar la salud vascular en las personas que tengan deficiencias en este aspecto.
Cuando comienzan a haber problemas en este mecanismo, es porque las arterias no son compatibles, lo que puede conducir a una presión arterial elevada y aumentar el riesgo de accidentes cerebrovasculares.
Las arterias necesitan expandirse para entregar más sangre al músculo cardíaco y a los músculos involucrados durante el ejercicio.
Para determinar la eficacia de esta actividad, un grupo de 39 personas realizó estiramientos de piernas 5 veces por semana durante 12 semanas. Pasada esta prueba evaluaron el efecto del estiramiento pasivo en el flujo sanguíneo localmente y en la parte superior del brazo.
Posterior a ello determinaron que las arterias tanto en la parte inferior de la pierna como en la parte superior del brazo habían aumentado el flujo sanguíneo y la dilatación cuando estaban estimuladas.
El estiramiento también puede usarse durante la hospitalización o después de intervenciones quirúrgicas, para preservar la salud vascular cuando los pacientes tienen baja movilidad, recomiendan los médicos.
