Médicos recomiendan a las personas hacer 150 minutos de actividad física moderada semanalmente
Primicias24.com- Un nuevo estudio realizado por investigadores de la Universidad de Texas detectó que el sedentarismo está significativamente relacionado con la muerte por problemas cardiovasculares y cáncer.
Por lo tanto, expertos recomiendan a las personas hacer semanalmente un mínimo de 150 minutos de actividad física moderada.
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Para dar con su hallazgo, los expertos hicieron uso de acelerómetros en las caderas de más de 8 mil personas por un periodo de 7 días.
El resultado fue que quienes pasaron un mayor tiempo sin moverse tenían un 52% más de riesgo de morir de cáncer en comparación con aquellos que pasaron menos tiempo sedentario.
Sostienen que el ejercicio moderado, como el ciclismo, condujo a un riesgo 31% menor de morir de cáncer, mientras que, el ejercicio ligero como caminar, condujo a un riesgo de un 8% menor.
