Una buena taza de esta bebida está relacionada con una vida más larga, además protege contra la diabetes tipo 2
Primicias24.com.- Muchos años atrás, se consideró que el café era una bebida que podría causar enfermedades como cáncer y diabetes.
Con el pasar de los años se comprobó que tales señalamientos eran falsos, al contrario, se comprobó que una buena taza de dicha bebida posee vitamina B2 (riboflavina), magnesio y químicos vegetales.
A continuación, te mostramos cada una de sus bondades basadas en un estudio elaborado por la Universidad de Harvard.
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- Dile no a la diabetes tipo 2: Gracias al aumento que provoca en la hormona adiponectina y otros factores que afectan los niveles de insulina y azúcar en sangre.
- Ayuda a potenciar la energía: Dosis moderadas pueden aumentar el estado de alerta, la energía y la capacidad de concentración, mientras que las dosis más altas pueden tener efectos negativos como ansiedad, inquietud, entre otros.
- Puede ser un gran antidepresivo: Consumir menos de seis tazas de café por día se ha asociado con un menor riesgo de depresión y suicidio.
- Previene la formación de cálculos biliares: Tras realizar un estudio a 46 mil hombres demostró que el café puede evitar que el colesterol se convierta en cristales en la vesícula biliar.
