Nutricionistas aclaran que se debe tener en cuenta recomendaciones médicas para prevenir la obesidad y no alterar el sistema circadiano
Primicias24.com.- Tras años de estudio y de dudas sobre la cantidad de comidas que se deben hacer al día para bajar de peso, investigadores de la Universitat de Barcelona anunciaron hace poco que consumir de cinco a seis platos al día influye en la pérdida de masa corporal.
Además, comer constantemente se relaciona con un mejor funcionamiento del reloj circadiano, fue el anuncio hecho por los expertos quienes advirtieron que se debe tomar en cuenta las recomendaciones nutricionales para no padecer de obesidad ni alterar el sistema circadiano.
Por otra parte, notificaron que cuando aumenta la cantidad de veces que la persona come al día el consumo de calorías durante la noche es menor y cenar tarde o en gran cantidad influye en el aumento de la prevalencia de obesidad y diabetes de tipo 2.
El estudio también se centró en el reloj cicardiano, este se mostró más fuerte en las personas que hacían de cinco a seis comidas diariamente.
