Presente en alimentos como pescados, frutas como el melón y el mango, huevos, entre otros
Primicias24.com.- La vitamina A es una de las más importantes para el pleno funcionamiento del organismo, esta se almacena en el hígado y se encuentra en alimentos como pescados, frutas como el melón y el mango, huevos, entre otros.
Dicha vitamina es fundamental para el sistema inmunológico, la visión o para el embarazo, pero también refuerza el funcionamiento del corazón, los pulmones, los riñones y otros órganos.
Pero los beneficios no solo se limitan en eso, expertos médicos señalan que la vitamina A ayuda a la formación y al mantenimiento de los tejidos blandos y óseos del organismo, así como a las membranas mucosas y al cuidado de la piel.
A su vez, cuenta con betacaroteno, el cual funciona como un gran antioxidante que protege a las células del organismo de la acción perjudicial de los radicales libres.
