Aunque es muy importante tomar el vital líquido constantemente, abusar podría generar daños al organismo
Primicias24.com.- Expertos en nutrición y salud recomiendan consumir abundante agua diariamente, se dice que mínimo ocho vasos diarios para mantener al cuerpo hidratado y expulsar toxinas e impurezas.
Sin embargo, todo en exceso es perjudicial y el vital líquido no escapa de ello, tomando en cuenta que abusar podría generar hiponatremia, la cual se produce cuando el sodio en la sangre es muy bajo.
Además, ocasiona sobre hidratación que termina en síntomas como nauseas, cefalea, presión intracraneal, mientras que, en los casos más peligrosos las personas hasta convulsionan o pueden quedar en coma.
Entre las alertas que te darán a conocer que estás tomando agua en exceso se encuentra, consumir el vital líquido sin tener sed, hinchazón en el cuerpo y calambres constantemente.
