Estudio arrojó que estos alimentos ayudan a bajar el número de dolores de cabeza y la intensidad de estos
Primicias24.com.- Un nuevo estudio arrojó que las dietas ricas en pescados grasos permiten a los pacientes que sufren de migrañas, minimizar los dolores de cabeza así como su intensidad.
Según los investigadores, todo es producto del ácido linoleico, un ácido graso poliinsaturado que se obtiene habitualmente en la dieta estadounidense a partir del maíz, la soja y otros aceites similares, así como de algunos frutos secos y semillas.
Tras intensos estudios para comprobar si el ácido linoleico inflamaba los tejidos, hallaron que una dieta con menor contenido de este y mayor de ácidos grasos omega-3 podía calmar esta inflamación de las vías del dolor.
Para eso, dieron a pacientes comidas que tenían altos niveles de pescado graso o aceites de pescado graso y ácido linoleico reducido.
En esta etapa de intervención, los participantes controlaron el número de días de migraña, su duración y su intensidad, así como el modo en que sus dolores de cabeza afectaban a su capacidad para desenvolverse en sus labores.
