La investigación va dirigida para aquellas féminas que pasaron la menopausia
Primicias24.com.- Un estudio titulado ‘Menopause’ sugiere que el baile es una técnica ideal para que las mujeres puedan controlar los niveles de colesterol, mejorar el estado físico y la composición corporal y el autoestima.
Los expertos concentraron sus averiguaciones en las mujeres después que pasan la menopausia, tomando en cuenta que estas están propensas a experimentar un aumento de peso, un incremento de la adiposidad corporal general/central y alteraciones metabólicas, como el aumento de los triglicéridos y el colesterol malo.
Sin embargo, en esta etapa de su vida, ellas suelen ser menos activas físicamente, lo que se traduce en una reducción de la masa magra y un mayor riesgo de caídas y fracturas.
En su estudio, analizaron los efectos de la práctica de la danza sobre la composición corporal, el perfil metabólico, la aptitud funcional y la autoimagen/autoestima en mujeres posmenopáusicas.
El resultado fue que, la danza regular logró mejorar el equilibrio, el control postural, la marcha, la fuerza y el rendimiento físico general.
