Las personas son víctimas de este problema sobre todo en épocas del año calurosas
Primicias24.com.- Las bajas de tensión afectan a muchas personas en el mundo, adultos, jueves y hasta niños, sobre todo en sitios calurosos.
Por tal motivo, asesores médicos de DosFarma, enumeran una serie de tips para evitar este problema, así como también prevenirlo.
La máster en Biología Molecular, Amanda Dutruc, recomendó tras dormir o permanecer mucho tiempo sentado, levantarse despacio, evitando pasar mucho tiempo en posición horizontal y durmiendo la siesta con una almohada bastante alta.
A su vez, tomar mucho liquido debido a que la deshidratación es una las causas de bajadas de tensión que más hay que controlar.
Recordó que las altas temperaturas aumentan la sudoración y hacen que se elimine una mayor cantidad de líquidos, que se deben reponer, mientras que, el calor puede dilatar los vasos sanguíneos.
Dutruc también dijo que las personas con hipertensión deben llevar una dieta pobre en sal. “Pueden utilizar el sodio para equilibrar sus valores bajos de tensión arterial, teniendo cuidado de no superar los 5 gramos diarios”.
Por último, la experta advirtió que las bebidas alcohólicas disminuyen la tensión arterial hasta 12 horas después de su ingesta, e inhiben la acción de la hormona antidiurética haciendo que entren más ganas de orinar, eliminando más agua y fomentando la deshidratación, que puede culminar en una bajada de tensión.
