El patrón más común fue el de sueño retrasado, según expertos
Primicias24.com.- Tras la aparición de la pandemia, las personas a nivel global se han visto afectadas a la hora de dormir.
Así lo demuestra un estudio de la autoría de la Facultad de Enfermería e Innovación Sanitaria de la Universidad Estatal de Arizona que arrojó que aparte del insomnio, la enfermedad que aún se mantiene activa generó una mala calidad del sueño y un cambio en la hora de acostarse y despertarse.
Al respecto, el líder de la investigación, Megan Petrov, explicó que pudieron notar cuatro perfiles de patrones de sueño, estos son el sueño retrasado; sueño perdido y fragmentado; sueño oportunista; desregulado y angustiado.
El más común es el retrasado que está relacionado con una hora de acostarse más tarde, y con un aumento de las pesadillas y las siestas.
Por otra parte, el sueño perdido también apareció en la mayoría de lo consultados, esto ocurre cuando los individuos se van a la cama más tarde y pasan menos tiempo en la cama intentando dormir, teniendo un sueño restringido, de menor calidad y era menos probable que lo compensaran con siestas.
El perfil menos común fue el de angustiado, en este las personas presentaban el peor deterioro del sueño, con un aumento de las pesadillas y las siestas, y tenían la mayor gravedad de los síntomas de insomnio.
