Científicos hicieron un análisis de la correlación entre los parámetros relacionados con el inicio del sueño
Primicias24.com.- Un grupo de científicos descubrió cuáles son las mejores horas para dormir, sin que esto, genere problemas en el corazón.
Tras realizar un análisis de la correlación entre los parámetros relacionados con el inicio del sueño, concluyeron que aquellos que se acuestan a dormir entre las 10 y las 11 de la noche, tienen menos posibilidades de desarrollar enfermedades del corazón en comparación con aquellas que acostumbran a acostarse más temprano o más tarde.
Para eso, los expertos analizaron a 88.026 hombres y mujeres y el resultado fue que la hora en que duermen las personas y la probabilidad de contraer enfermedades de corazónestán altamente relacionadas, especialmente en el caso de las mujeres.
En conclusión, aquellos que comienzan a dormir entre las 10 y las 10:59 de la noche, tienen un 25 % más de riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares los que se acuestan a medianoche o más tarde, un 12% más de riesgo aquellos que se acuestan entre las 11 y 11:59 de la noche.
