También puede ayudar a reducir el dolor que aparece en ciertos músculos cuando hacemos ejercicio
Primicias24.com- Todos conocemos la patilla por ser una fruta refrescante, sabrosa y dulce, que aporta casi 90% de agua y es la mejor forma de hidratarnos, pero, sabías que tiene una elevada presencia de potasio y vitamina A.
Este alimento también es rico en vitamina C y en otros minerales como el calcio, el fósforo, el magnesio y tiene un importante efecto diurético natural en el organismo.
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Uno de los aspectos más destacables de su composición nutricional es que contiene una elevada cantidad de carotenoides (sin actividad de provitamina A) como el licopeno, compuesto encargado de darle su color.
No tiene grasa y es baja en calorías. Aunque lleva algo de azúcar es menor que en otras frutas y es altamente antioxidante. Este hecho es fantástico para mitigar el envejecimiento y reparar algunas arrugas que surgen por el paso del tiempo.
También puede ayudar a reducir el dolor que aparece en ciertos músculos cuando hacemos ejercicio.
