Primicias24.com- Una de las enfermedades que más afecta actualmente a los adultos mayores mejor conocida como Alzheimer podría ser prevenida con la alimentación a través de la Dieta Mind.
Recordemos que la enfermedad neurodegenerativa afecta la memoria y otras funciones mentales importantes, generalmente en los adultos mayores y hasta los momentos no tiene cura alguna.
Sin embargo, puede prevenirse y por eso un estudio de investigadores estadounidenses revela que el régimen alimenticio puede ayudar a disminuir hasta en un 53% las probabilidades de desarrollar la enfermedad.
¿En qué consiste?
La Dieta Mind consiste en la combinación de la dieta DASH y la dieta mediterránea, y se presenta bajo la premisa de que existen 10 grupos de alimentos que ayudan a prevenir el Alzheimer.
La dieta debe estar compuesta por: Verduras de hoja verde, frutos secos, arándanos, cereales integrales, pescado, legumbres, pollo, aceite de oliva y vino.
