Primicias24.com- Los calambres son fuertes dolores musculares intensos, algunos tienen corta duración, otros duran minutos y pueden presentarse en cualquier lugar del cuerpo.
Generalmente aparecen en las piernas y afectan en la mayoría de los casos a las mujeres, a causa de problemas de circulación o falta de hidratación o falta de calcio, magnesio o potasio.
Pero ¿Qué hacer ante este hecho?
A continuación, te sugerimos un conjunto de remedios naturales que puedes encontrar en los sitios que menos te lo imaginas.
- Alfalfa: El alfalfa contiene proteínas, vitaminas y minerales que ayudan al correcto funcionamiento muscular.
- Cola de caballo: Por su contenido en potasio, silicio y otros minerales, mejora los calambres relacionados con las deficiencias de estos nutrientes, así como la salud de los tejidos elásticos.
- Castaño de indias: Favorece a la circulación mejorando la oxigenación y el aporte de nutrientes a las piernas.
- Gotu kola: Mejora la circulación venosa y refuerza los tejidos elásticos ricos en colágeno (vasos sanguíneos, sistema linfático, tejido conjuntivo, etc.). Por eso es útil si los calambres son por mala circulación.
