Primicias24.com- Conocida como Naranjilla en países como Ecuador, Costa Rica y Panamá y como lulo en Venezuela, Colombia y México, esta fruta proviene de la planta Solanum Quitoense que suele darse en el noroeste de América del Sur.
La fruta posee una cantidad de propiedades y beneficios increíbles para la salud, entre las que destacan que es rica en vitaminas A y C; antioxidantes, fibras, y también en minerales como el calcio, el fósforo y el hierro.
Además, contiene grandes cantidades de vitamina C que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y funciona como un poderoso antioxidante.
Resalta además que su fibra puede facilitar la digestión y mejora el tránsito intestinal, previniendo el estreñimiento; fortalece el cabello, las uñas y los huesos; y ayuda en la reducción del colesterol dañino LDL.
Por si fuera poco, el consumo del lulo tiene también propiedades depurativas y diuréticas; es ideal para hacer dieta, ya que solo aporta 25 calorías por cada 100 gramos.
Es indispensable que el consumo de la fruta se haga cuando esté madura, justo cuando se podrá utilizar para preparar postres, batidos y jugos.
