El consumo moderado de alcohol durante la gestación, influye en el desarrollo del bebé
Primicias24.com- Durante el embarazo hay ciertos alimentos que deberían estar prohibidos con el objetivo de proteger la salud del bebé. La gestación es una situación en la que los requerimientos nutricionales suelen verse aumentados. A medida que pasan los meses, será necesario aportar un mayor número de calorías para satisfacer las necesidades del bebé que crece en el útero.
Si estás embarazada, no consumas lo siguiente:
1. Es necesario restringir el alcohol si estás embarazada el consumo de dicha sustancia, en cualquiera de sus formas, afecta el desarrollo del bebé, pudiendo ocasionar malformaciones o retrasos en el crecimiento.
Una investigación realizada con 291 mujeres embarazadas concluyó que el consumo moderado de alcohol durante el embarazo influye en el desarrollo y en el comportamiento futuro del niño.
2. Otro de los productos que están prohibidos durante el embarazo es el café. No se sabe con certeza cómo puede actuar la cafeína en el cuerpo del bebé, por lo que lo más prudente es restringir su uso.
Algunas investigaciones, como la publicada en la revista International Journal of Gynaecology and Obstetrics, señalan que la cafeína es capaz de inducir un aborto.
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3. Nada de pescado crudo. Aunque su consumo se popularizó en los últimos años, gracias a las corrientes orientales y a sus preparaciones culinarias, durante el embarazo es necesario evitarlo, ya que es susceptible a las bacterias o microorganismos capaces de poner en riesgo la salud de la madre y del niño.
