La especie cuenta con muchos nutrientes, cualidad que la coloca en el estándar de alimentos con alto valor nutritivo
Primicias24.com- Aunque no suena muy grato eso de comer ajo al levantarse, definitivamente trae beneficios para la salud.
Según los expertos, consumir la especie en ayunas funciona como un diurético natural porque permite desinflamar y hace que no se posible la retención de líquidos durante el día.
Diversos estudios afirman además, que el ajo soluciona problemas relacionados con el estómago para que el intestino funcione de forma correcta, mientras que muchas personas aseveran que con el consumo del ajo en ayunas pudieron mitigar sus nervios.
Lea también: Ruibarbo: Hortaliza con nutrientes beneficiosos para la salud
Otros beneficios del ajo
-Bueno para acabar con las enfermedades respiratorias.
-Reducir el dolor de oído. Para ello se prepara zumo de ajo y se aplican algunas gotas en el oído afectado. Es mejor consultar cómo hacerlo previamente para evitar problemas y que el oído pueda taparse.
-Tiene vitamina y minerales: El ajo cuenta con muchos nutrientes, cualidad que lo coloca en el estándar de alimentos con alto valor nutritivo. Posee vitamina C y la B6, y entre sus minerales destaca el manganeso.
Controla el colesterol. Aunque no estén tan claros los beneficios de tomar ajo en ayunas sí lo están los aporten que tiene el ajo, para aliviar la mayoría de los males.
Los datos fueron extraídos de un estudio realizado por la Escuela de Medicina de la Universidad Stanford, en California, EEUU.
