Expertos señalan que al ser rica en carotenoides esta fruta puede prevenir algunos tipos de cáncer
Primicias24.com.- Son numerosos los beneficios del mango, una fruta muy popular en Venezuela y otras partes del mundo.
Expertos destacan su aporte a la salud ocular de las personas al ser rica en zeaxantina y algunos antioxidantes que previenen la degeneración macular, principal causa de ceguera en el adulto mayor.
Tal como lo indicó el especialista en Nutrición y Dietética, Agustin Molins, dicha fruta rica en carotenoides, terpenoides y polifenoles es capaz de prevenir algunos tipos de cáncer, mientras que, sus propiedades en betacarotenos permite combatir los radicales libres que causan problemas cardíacos.
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Estudios indican que solo 200 gramos de pulpa casi se cubren los requerimientos mínimos diarios de vitamina A y C.
Molins aclaró que en la población general, el mango no tiene contraindicaciones aunque bien es cierto que algunos nutricionistas lo desaconsejan en diabéticos por su alto contenido en azúcar.
Por último, mencionó que es ideal para personas que padecen de insuficiencia renal y que requieren de dietas controladas, debido a que tiene un alto contenido en potasio.
