Se trata de un azúcar natural que amenaza a aquellos intolerantes a dicho componente que se encuentra en las frutas
Primicias24.com.- La fructosa es un azúcar natural que se encuentra principalmente en determinados tipos de fruta y aunque no siempre es una amenaza para alguien, sí lo es para aquellos intolerantes a la misma.
Se sabe que las frutas son muy ventajosas para la salud humana, sin embargo, los nutricionistas no recomiendan comer más de dos piezas al día.
La fructosa se puede conseguir en diversos tipos de frutas y otros alimentos que la poseen en su composición, por ejemplo, ciertas verduras, trigo o salsas.
Las frutas con mayor cantidad de fructosa son: Manzana, pera, patilla, ciruela, higos, entre otras.
Mientras que, las frutas con menores cantidades de fructosa son la uva, melón, kiwi, naranja, plátano, etc.
