Médicos la recomiendan para alejar los refriados y minimizar sus efectos y tiempo en el cuerpo
Primicias24.com.- Para nadie es un secreto que la vitamina C es fundamental para contrarrestar las infecciones, refriados y otros virus, ideal en estos tiempos de pandemia.
Normalmente, relacionamos a esta vitamina con las frutas cítricas como la naranja o mandarina, sin embargo, existen otras opciones que a veces no son tomadas en cuenta.
Por ejemplo, la guayaba la cual es cinco veces más vitamina C que la naranja, tomando en cuenta que, cada 100 gramos de la primera aportan 228, 3 miligramos de esta vitamina.
Sin embargo, esta es solo un ejemplo de frutas que contienen más vitamina C que la naranja, debido a que hay otras como el miento rojo, perejil, kiwi o coles de Bruselas.
La vitamina C es idónea para minimizar los efectos del resfriado y reducir el tiempo del mismo en el organismo.
