Primicias24.com- La mandarina un cítrico perteneciente al grupo de frutos llamados hesperidios conocido por su sabor y aroma agridulce.
Originaria de zonas tropicales de Asia, contiene mucha vitamina C, flavonoides, aceites esenciales; además de vitamina A, potasio, hierro, ácido fólico y fibra.
Contiene una fuente de antioxidantes que pueden evitar la formación de enfermedades y el envejecimiento prematuro, por lo que se sugiere consumir alimentos y bebidas.
Aunque el uso de su cáscara podría traer varios beneficios a la salud.
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Un té o infusión podría aportar estos beneficios a tu salud:
Reduce la ingesta de calorías:
Eliminar calorías que están escondidas en algunos alimentos. Según Healthfully, la concha de la fruta en infusión se puede utilizar como especia en algunos platillos, y para sustituir aderezos que podrían no ser tan saludables.
Por lo que al bajar la ingesta de calorías, se puede bajar de peso o bien, controlarlo
Evita la aparición de cáncer
Las altas cantidades de antioxidantes que están presentes en las cáscaras de mandarina ayudan a evitar la aparición de tumores cancerígenos, Según Cookist y explica que esto podría deberse a que la cáscara contiene 20 veces más antioxidantes que la pulpa de este cítrico.
Regula el colesterol
Podrían tener mejores resultados en comparación con algunos medicamentos que tienen la función de regular el colesterol en la sangre, informó American Chemical Society en un artículo.
Indicó que la efectividad de la infusión de cáscaras de mandarina, por lo que apunta que esta bebida es una alternativa natural y eficaz, asimismo comprueba una baja en el colesterol malo a causa de la presencia de flavonoides en las cáscaras de cítricos.
Mejora la salud gastrointestinal
El Instituto de Química Orgánica en Bulgaria, descubrió en un estudio que las cáscaras de mandarina son capaces de regular los problemas gastrointestinales, aumentar la saciedad y mejorar el sistema inmunológico.
Esto porque la cáscara tiene pectina de buena calidad, la cual es una fibra dietética soluble con propiedades beneficiosas para la salud.
Desintoxica el cuerpo
Los cítricos son frutos altamente alcalinos que pueden ayudar a depurar el organismo, y según Citrus la infusión de cáscara del cítrico puede ser depurativa, por sus propiedades alcalinas, que son capaces de eliminar poco a poco las toxinas que no necesita el cuerpo.
