Primicias24.com- La granada es una fruta de especie de la familia Lythraceae, nativa de la región de Irán hasta el Himalaya y se ha cultivado desde la antigüedad por toda la cuenca mediterránea.
Es también conocida como granado o pomegranate, que posee diversas propiedades medicinales, debido a polifenoles como el ácido elágico, que actúa como poderoso antioxidante, y taninos que ayudan a prevenir enfermedades como el Alzheimer.
La fruta puede consumirse de diferentes formas, fresca, en jugos, ensaladas, tés y yogures, debido a que posee un sabor medio ácido y dulce.
Ayuda a prevenir el cáncer, especialmente el de próstata y el de mama, debido a que contiene ácido elágico, una sustancia que impide la proliferación descontrolada de las células tumorales e induce la muerte de las células cancerígenas.
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El consumo del extracto de la cáscara de granada contiene una elevada cantidad de antioxidantes que ayudan a mejorar y proteger la memoria; algunos estudios indican que posiblemente también ayuda a proteger al individuo de sufrir de alzheimer.
Estudios aseguran que la ingesta de esta fruta podría ayudar a bloquear algunas sustancias que generan el daño a nivel de las articulaciones en personas con osteoartritis, debido a sus efectos antiinflamatorios.
La granada ayuda a aliviar diversos trastornos gastrointestinales como inflamaciones, dolor estomacal, cólicos, parásitos intestinales y dispepsia. Y sus compuestos son compuestos que aumentan la absorción de agua en el intestino, ayuda a combatir la diarrea y la disentería infantil.
Por su acción antiinflamatoria, su contenido de fibras y de ácido purínico, consumirla ayuda a proteger al corazón del surgimiento de enfermedades cardíacas y a disminuir el colesterol y los triglicéridos en la sangre.
Ejerce una acción vasodilatadora a nivel de la circulación, permitiendo que los vasos sanguíneos se relajen mejorando problemas como las hemorroides y la disfunción eréctil y disminuyendo la presión arterial.
Por ser rica en nutrientes como zinc, magnesio, vitamina C y antioxidantes, puede prevenir y combatir enfermedades y luchar contra infecciones, gracias a sus propiedades antibacterianas y antivirales. Una de las afecciones que la ingesta de granada ayuda a prevenir y a tratar son las infecciones urinarias.
